You are here
Hrana & Piće Lifestyle savjeti Zdrava hrana 

Evo što se događa tvom tijelu kad jedeš dva jaja dnevno!

Bez obzira na tvoje mišljenje o jajima, priznaj – sigurno imaš koje u hladnjak! Za neke stručnjake doista vrijedi ona stara: „Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje!“ Ili još bolje dva, i to ne zato jer su jaja ukusna, nego zato jer imaju jako puno benefita za naš organizam. Što sadrže jaja Puno toga! Naime, jaja sadrže vitamine A, D i E, ali i B12, riboflavin (B2) i folate. Osim toga, sadrže i minerale poput joda, željeza, kalcija, cinka i selena. Jaja i kolesterol  Možda si čula da su jaja…

Read More
Lifestyle Ljudi & zdravlje Napitci 

Opasan trend: Može li aktivni ugljen detoksificirati vaše tijelo!

Jedan od novijih trendova u svijetu je i konzumacija aktivnog ugljena na dnevnoj bazi s ciljem čišćenja organizma. Nutricionisti upozoravaju da to organizmu može nanijeti više štete nego koristi! Već duže vrijeme se priča za aktivni ugljen da je čudotvorac za ljudsko tijelo. Još u antičko doba su ga Egipćani i Grci koristili kao lijek, a nedavno je ponovo postao popularan. Ljudi vjeruju da konzumacija ugljena u obliku tableta, praha ili tekućine pomaže tijelu da se riješi raznih otrova. Ali, pitanje je koliko je aktivni ugljen stvarno blagotvoran za tijelo, u…

Read More
Lifestyle Zlatni savjeti 

Nakon mladog luka će ostati neugodan zadah, evo rješenja!

Nema pravog uskrsnog obroka bez mladog luka. Koliko god bio ukusan, poslije njega ostaje neugodan zadah. Uz ove namirnice ćete se lako i brzo riješiti lošeg zadaha! Svi smo iskusili koliko je nezgodno najesti se luka pa razgovarati s ljudima. Iako, problema nema ako ga svi u društvu jedu, tada ne osjete jedan drugoga baš najbolje jer su u “istom problemu”. Postoje načini kako se riješiti lošeg zadaha nakon jedenja luka:   Peršin je od davnina poznat kao odlično sredstvo za neutraliziranje neugodnih mirisa iz usta. Sve što trebate napraviti je uzeti nekoliko listića i…

Read More
Hrana & Piće Hrana & zdravlje savjeti Zdravi proizvodi 

Tu vam je na dohvat ruke, a evo šta sve može: Ubija ćelije raka, utiče na spavanje i poboljšava vid i još!

Španska studija je pokazala da sjeme bundeve sadrži jedinjenja koja se efikasno bore protiv ćelija raka i koja dovode do dobrograspoloženja! Sjeme bundeve je bogato proteinima, manganom, vlaknima, kalijumom i fosforom. Ono sadrži i veliku količinu cinka koji je veoma važan za imuni sistem, koji pomaže pri razvoju ćelija u organizmu, utiče na spavanje, poboljšava vid i stvara dobro raspoloženje. Sjeme bundeve se efikasno bori protiv nekoliko različitih vrsta raka, a posjeduje i antizapaljenska svojstva. Jedna njemačka studija je pokazala da žene koje prolaze kroz menopauzu treba svakodnevno da uzimaju…

Read More
Glavna jela Hrana & Piće Prilozi Slana jela 

INTEGRALNE-SPINAT KIFLICE SA SIROM!

SASTOJCI: Za 4 osobe 150 gr brasna za crni hljeb 150 gr integralno brasna 20 gr svjezeg kvasca 40 gr spinata, skuhanog 120 gr mladog sira 1 jaje so   PRIPREMA: 1.Kvasac staviti u malo mlake vode i ostaviti 10 minuta da nadodje. 2.Pomjesati dva brasna, dodati so po zelji, dodati spinat i izmjesiti rukama da se spinat ravnomjerno rasporedi. Dodati kvasac i mlake vode da se umjesi tijesto. Ostaviti da naraste oko 40 minuta. 3.Zagrijati rernu na 230 C. 4.Umutiti jaje. Pola umucenog jajeta dodati mladom siru da se…

Read More
Glavna jela Hrana & Piće Prilozi Slana jela 

TROBOJNA POGAČA!

Potrebno je: 800-900 gr. brašna 30 gr kvasca 200 ml jogurta 200 ml. mleka 1 kašika šećera malo soli 50 ml. ulja 150 gr feta sira 1 -2 kašike ajvara spanać skuvan iseckan 2 jaja i 1 žumance susam Priprema: Rastopiti kvasac u malo mlakog mleka dodati šećer ostatak mleka jogurt, dva jaja pa ozmutiti žicom zatim dodati brašna so i ostatak brašnai zamesiti srednje tvrdo testo. Ostaviti da naraste oko 30 min. Testo podeliti na 4 jednaka dela, od sečenih delova napraviti lopticu za sredinu. Prvu lopticu razviti na…

Read More