You are here
Hrana & Piće Predjela Recepti Slana jela 

Recept za svaki dan – JUHA KOJA TOPI MASTI!

Ovaj ukusni topli obrok učinit će vas sitim, a ujedno će se, odmah po konzumiranju, “baciti” na topljenje viška masti u vašem organizmu i tako vam pomoći u borbi skidanja kilograma.

Ova supa je puna vlakana, a određeni začini pomažu probavu, otpuštaju toksine i otapaju masnoće. Zato je ova supa odličan izbor za zdravo mršavljenje.

Sastojci:

  • 1 krompir
  • 3 mrkve
  • 1 stabljika celera
  • 1 crveni luk
  • 1 čen bijelog luka
  • prstohvat morske soli
  • 1/2 kašičice bibera
  • kašičica mljevene paprike
  • malo crvene paprike
  • 1 lovorov list
  • 400 grama pasteriziranog paradajza
  • 400 grama graška iz konzerve
  • šaka spanaća
  • maslinovo ulje

Priprema:

Sve sastojke, osim spanaća i maslinovog ulja, kuhajte na laganoj vatri. Pred kraj, kada je povrće gotovo skuhano, dodajte spanak i ostavite još par minuta. Prilikom serviranja u svaki tanjir dodajte još kafenu kašičicu maslinovog ulja.

Ukoliko volite kremaste supe, nakon kuhanja, oduzmite malo vode i sve sastojke smiksajte u blenderu ili štapnim mikserom.

Izvor: prva


Related posts